"Bagaimana filosofi kuno Jepang tentang ketidakkekalan menjadi kompas bagi manusia modern untuk menemukan ketenangan dalam kesunyian yang bermakna."
Photo by Jason Sung on Unsplash
Dalam tradisi estetika Jepang, terdapat sebuah konsep yang sangat pening dan mendalam yang disebut Mono-no-aware. Secara harfiah, ia diterjemahkan sebagai "kepekaan terhadap hal-hal yang fana". Ini adalah sebuah kesadaran bahwa segala sesuatu di dunia ini tidak kekal—bunga sakura yang gugur, senja yang perlahan memudar, hingga usia manusia yang terus bertambah. Alih-alih merasa sedih, konsep ini mengajak kita untuk merayakan keberadaan tersebut justru karena kefanaannya. Di hari Minggu, kita bisa menerapkan filosofi ini melalui praktik The Aesthetics of Solitude atau estetika kesendirian.
"Hubungan paling penting yang perlu Anda rawat di hari libur adalah hubungan Anda dengan diri Anda sendiri."
Budaya modern sering kali memberikan konnotasi negatif pada kesendirian, menganggapnya sebagai isolasi atau kesepian. Namun, bagi jiwa yang kreatif dan reflektif, kesendirian adalah laboratorium paling murni untuk menemukan jati diri. Menghabiskan waktu sendirian—tanpa agenda sosial, tanpa notifikasi media sosial—adalah cara kita memberikan penghormatan pada eksistensi kita sendiri. Di dalam keheningan, indra kita menjadi lebih tajam. Kita mulai memperhatikan detail-detail kecil yang biasanya terlewatkan: bagaimana bayangan pohon bergeser di lantai, melodi angin di celah jendela, atau tekstur halaman buku yang kita baca.
Photo by Hideki Nishiyama on Unsplash
Mempraktikkan Mono-no-aware dalam kesendirian membantu kita memproses emosi yang selama seminggu penuh tertumpuk di bawah tumpukan pekerjaan. Ini adalah waktu di mana kita "menanam kembali" energi psikis kita. Banyak seniman, penulis, dan pemikir besar menemukan ide-ide paling radikal mereka saat mereka berani berhadapan dengan diri mereka sendiri. Kesendirian memberikan jarak yang diperlukan untuk melihat hidup secara objektif. Kita menyadari bahwa setiap momen sulit maupun bahagia akan berlalu, dan kesadaran itu justru membuat kita lebih menghargai saat ini.
Photo by Jason Sung on Unsplash
Di hari libur, cobalah untuk tidak merasa bersalah karena memilih untuk sendirian. Kesendirian yang terencana adalah bentuk perawatan diri yang paling tinggi. Ia memberikan ruang bagi jiwa untuk bernapas dan bagi pikiran untuk menyusun kepingan-kepingan pengalaman menjadi sebuah kebijaksanaan. Dalam setiap detik kesendirian, kita sedang merayakan kehidupan dalam bentuknya yang paling jujur, paling tenang, dan paling indah.
"Hubungan paling penting yang perlu Anda rawat di hari libur adalah hubungan Anda dengan diri Anda sendiri."
WRAP-UP! – Kesendirian yang terencana adalah nutrisi bagi jiwa yang kreatif. Luangkan waktu minimal 2 jam besok untuk pergi ke suatu tempat sendirian tanpa tujuan produktif; nikmati saja kehadiran Anda di sana.
